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¿Cómo ahorrar agua potable todos los días?
¿Cómo ahorrar agua potable todos los días? Nuestro cuerpo está compuesto de 70% de agua, es un elemento clave para nuestra supervivencia. Sin embargo, esto no parece estar claro para todos ... Entre el consumo excesivo y la mala gestión de los recursos, el agua...
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consejos teletrabajo
¿Estás preparad@ para el Teleworking? ¿Estás hech@ para el teletrabajo a largo plazo? ¿Qué pasa si te quedas en casa a pesar del desconfinamiento? ¿Estás preparad@ para el trabajo en remoto?. En España, en términos de teletrabajo, todavía tenemos mucho progreso por...
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Consejos para conseguir que los niños usen la mascarilla
¿Cómo hacer que los niños lleven la mascarilla? ¿Te resulta difícil conseguir que tu hijo use la mascarilla? Desde el 20 de Mayo el uso de mascarillas es obligatorio para niños a partir de los 6 años como medida de protección ante el coronavirus. Y deberá llevarse "en...
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Día Mundial contra el Trabajo Infantil
Día Mundial contra el Trabajo Infaltil Mientras la Organización Internacional del Trabajo celebra su 101 años, el 12 de junio se celebra el Día Mundial contra el Trabajo Infantil, que aún afecta a 152 millones de personas entre las edades de 5 y 17 años. Las...
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¿Cómo crear tu propio Spa en casa?
¿Cómo crear tu propio Spa en casa? El clima inductor de ansiedad de los últimos meses ha tenido un impacto considerable en nuestra moral. Tomarte un momento solo para ti es imprescindible para ordenar los pensamientos dejarte ir y relajarte. Para eso, nada como una...
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Duermo mal ¿Qué puedo hacer?
Estoy durmiendo mal ¿Qué puedo hacer? Noches inquietas, problemas para conciliar el sueño, pesadillas o insomnio ... En este contexto de crisis de salud particularmente estresante, las consecuencias sobre nuestro sueño y descanso son inmediatas. Ante estos...
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Mindfulness para gestionar las emociones
Mindfulness para gestionar las emociones Varios estudios han demostrado que el miedo y la ansiedad impactan negativamente sobre nuestro sistema inmunitario. De ahí la importancia, en tiempos de pandemia y confinamiento, de no vivir bajo las garras del miedo y el...
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Los efectos de las mascarillas y geles en nuestra piel
Los efectos de las mascarillas y geles en nuestra piel Los españoles hemos estado viviendo en confinamiento por más de 40 días. Este cambio repentino en la vida cotidiana tiene efectos en nuestro cuerpo y especialmente en nuestra piel. El estrés, la fatiga o la falta...
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Los Beneficios insospechados del aburrimiento
Los beneficios del aburrimiento Los días pasan monótonos e iguales durante nuestro confinamiento contra la epidemia del coronavirus y el aburrimiento aparece en escena pero... ¿es tan malo como creemos? ¿Qué es el aburrimiento? El aburrimiento se ha convertido en el...
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¿Cómo comer y moverse durante el confinamiento?
¿Cómo comer y moverse durante el confinamiento?El confinamiento conduce a una forma de estilo de vida sedentario extremo que puede ser preocupante cuando no prestamos atención a lo que comemos. ¿Deberíamos adaptar nuestra dieta a este estilo de vida sedentario...
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Coronavirus: La ducha diaria más importante que nunca
Coronavirus: La ducha diaria más importante que nunca El confinamiento en nuestro domicilio debido a la pandemia del Coronavirus puede llevarnos a interrumpir nuestras rutinas de higiene personal, no debemos dejarnos tentar por la desidia y recordar lo que advierten...
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Oleatos: ¿Qué son y cómo prepararlos?
Oleatos: ¿Qué son y como prepararlos? De acuerdo con la web británica Formula Botanica, los oleatos, también llamados aceites macerados, son aceites portadores que actúan como disolventes para extraer las propiedades de las plantas. Entre los aceites base comúnmente...
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Tejidos ecológicos sostenibles
Tejidos ecológicos sostenibles De acuerdo con la web GoodOnYou, existe todo un debate sobre qué telas son realmente sostenibles. ¿Un tejido natural siempre es sostenible y en cambio uno sintético nunca? ¿Qué sucede cuando lavamos nuestra ropa? ¿Y cuándo nos deshacemos...
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¿Cuándo empieza la primavera?
¿Cuándo empieza la primavera 2020? CONSEJOS PARA EL CAMBIO DE HORA La Primavera y el cambio de hora El objetivo principal del cambio de hora de marzo, que como sabéis inaugura el conocido como horario de verano, es aprovechar mejor la luz del día. Adelantamos nuestros...
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Teff, el cereal sin gluten y remineralizante. Usos y beneficios
El cereal sin gluten remineralizante El vegetal comúnmente llamado teff, de nombre científico Eragrostis tef, es una especie de planta herbácea anual de la familia de las poáceas. Su semilla es comestible y parecida al cereal, pero con la particularidad de no contener...
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¿Qué es el Coral y por qué es tan importante para nuestra salud?
¿Qué es el Coral y por qué es tan importante para nuestra salud? Los corales son animales invertebrados marinos pertenecientes al filo Cnidaria y, dentro de éste, a la clase Anthozoa. Entre las especies de corales se encuentran los constructores de arrecifes (quizá...
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El Jengibre. Beneficios. Contraindicaciones ¿Cómo tomarlo?
El Jengibre. Beneficios. Contraindicaciones ¿Cómo tomarlo? Ah, el jengibre… ¿pica porque cura o cura porque pica? Humildemente, el autor de este artículo reconoce no estar preparado para semejantes cuestiones metafísicas, así que lo que hará es adentrarnos en el loco...
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Animales extintos en la última década
Animales extintos en la última década Para hacernos una idea del relativo conocimiento que tenemos sobre las especies animales que han llegado a habitar la tierra, se estima que el 99% de todas las que han existido en algún momento en el planeta están extintas. Y de...
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¿Es necesario el Fluor en la pasta de dientes?
¿Es necesario el Flúor en la pasta de dientes? ¿Qué son los dentífricos sin flúor? En la actualidad, las pastas de dientes sin flúor están muy bien consideradas entre los consumidores preocupados por la presencia de químicos en los productos de higiene personal. Sin...
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¿Conoces la diferencia entre BIO, Ecológico y Orgánico?
¿Conoces la diferencia entre BIO, Ecológico y Orgánico? Diferencias entre alimentos orgánicos, BIO y Ecológicos (si es que las hay...) De acuerdo con un informe de la Unión Europea al respecto, la producción orgánica es un sistema general de gestión agrícola y...
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