¿Qué es la oxitocina?

Del griego ὀξύς oxys «rápido» y τόκος tokos «nacimiento», conocida por este motivo como la hormona del parto, sin embargo en años recientes se ha descubierto la importancia de esta hormona en el bienestar diario de las personas. Y generarla es muy sencillo, basta con un abrazo para producirla y mejorar en segundos tu salud mental.

Su poder es tan grande en nuestro organismo que es la causante de que amemos, seamos fieles, compasivos y amables. Sin embargo, es una molécula muy pequeña, un oligopéptido que consta de tan solo nueve aminoácidos. La cual no fue sintetizada hasta los años 50 y cuyo descubridor recibió un premio nobel por ello. Actualmente es fundamental para provocar contracciones en los partos y controlar el todo el proceso.

Es una hormona realmente increíble ya que es un neurotransmisor que produce en el cerebro múltiples efectos en nuestro sistema nervioso central afectando comportamientos relacionados con la confianza, el altruismo, la generosidad, la empatía y formación de vínculos afectivos. Es por ello que actualmente se le conoce como la hormona de los abrazos, y no cualquier abrazo. Tienen que ser abrazos de por lo menos 8 segundos de duración, el tiempo que necesita nuestro cuerpo en liberarla ayudando a bajar los niveles de cortisol y ansiedad gracias al aumento de serotonina y dopamina.

El bienestar emocional no es la única consecuencia positiva de la segregación de esta hormona. También incide decisivamente en el bienestar físico. Ayuda a que te enfermes menos y a que sanes más rápido, en caso de que algo te afecte. Fortalece el sistema inmunológico y mejora el funcionamiento de tu corazón. Es un pequeño prodigio químico que enriquece tu vida.